En iyi Tarafı Hamile egzersiz
Pelvis kasları da mevlit yolundaki kaslardır, bu tarz şeylerin dermanlendirilmesi doğumu kolaylaştırır ve tevellüt sonrası idrar torbası sarkması üzere şikayetleri önler.Hafifletici bir tavır yoksa, doktorunuz muhtemelen veladet yapmış olduktan astı ila sekiz hafta sonra size egzersiz ika izni verir. Fakat yine bile yoga dersinden